春バテ肌って何？　

こんにちは、IGMSブログ担当、美容ナビゲーターのSARAです。

本日もIGMS BEAUTYブログにご訪問いただきありがとうございます。

 

春の不調、春バテって何？が今日のテーマ。

 

気温の変化が10℃前後になる春には、自立神経が乱れて不調を感じやすい時期です。

 

暖かくなったと薄着でいた結果、身体が冷えると、

 

幸せホルモンといわれるセロトニンや

ドーパミンをつくる酵素が減ってしまいます。

 

春の生活変化など環境変化によるストレスだけでなく、

セロトニンが不足すると、不安感、落ち込みやすさを感じたり、

ドーパミンが不足するとやる気が起こりにくくなります。

 

そんな精神的なストレス、イライラや落ち込みだけでなく、

血行不調による肩こり、手足の冷えなどの身体の不調、

そして

 

春のうつ冷えと言われる春バテ、実はお肌にも影響が。

 

お肌の春バテ

 

寒暖差からの血行不良、黄砂、花粉など肌荒れを起こす原因に、強くなる紫外線、

いつもより乾燥を感じてしまうのは、お肌が自分を守ろうと働いて、角質層のターンオーバーの乱れから。

 

水分を失った角質層がかたく、厚くなり、ゴワゴワしたお肌に。

春バテ防止の対策は、スキンケアだけでなく、こんなことにも注意してみてください♪

 

 

春バテ防止対策

 

1) 規則正しく食事をとる：よく噛むと、体温を上げるホルモン、ヒスタミンが分泌されます。

 

2) コップ１杯の白湯を飲む：腸が刺激されるだけでなく、血流も良くなります。

 

3) 質の良い睡眠をとるための対策をする：就寝前にハーブティーを飲む、デジタルから離れるなど

 

4) 羽織るものを一枚持っておく：薄手のシャツ、カーディガンなどで体温調節し、冷やさないようにする。

 

5) 体を動かす：ストレッチ、ウォーキングなどのエクササイズで、心身共にリフレッシュをする。

 

おすすめ美容機器について

 

ガルバニック導出でメイク汚れなど毛穴に詰まった汚れを吸着し、

プラズマとガルバニックが美容成分や保湿成分の吸収を高めてくれる美顔器

 

プラズマ+ガルバニック プ ラニック(PLANIC)

 

VOICES プラニック ～お客様の声～

 

 

 

古くなった角質を超音波の力で吹き飛ばすウォーターピーリングは

毛穴に詰まったターンオーバーを高めてくれる美顔器

 

クリーネピーリング（CLEANE　PEELING)

VOICES クリーネピーリング ～お客様の声～

 

 

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